Périnée et abdominaux dans les activités physiques et sportives

• Être capable de concevoir un cycle de séances d’abdominaux hypopressifs adapté aux objectifs et aux besoins du public.

• Être capable d’identifier les différentes phases du cycle menstruel féminin et de comprendre leurs caractéristiques.

• Être capable d’identifier les principales structures anatomiques féminines et masculines en lien avec le périnée.

• Être capable de comprendre les liens fonctionnels entre le périnée et la sangle abdominale.

• Être capable de prendre conscience de son périnée et de sa sangle abdominale, et d’en percevoir les interactions.

• Être capable d’identifier et de mettre en pratique différentes techniques de respiration adaptées au travail du périnée.

14h de formation en centre réparties sur 2 journées

Pour s’inscrire, les candidats répondant aux prérequis doivent contacter le coordinateur local de la formation. 
Un lien de préinscription Digiforma leur sera transmis individuellement.
Les inscriptions sont closes 7 jours avant le premier jour de la session de formation.
Le Nombre minimum de stagiaires permettant de garantir l’ouverture de la session est de 8. La confirmation de la session de formation est communiquée une semaine avant le premier jour de formation.
En cas d’annulation de la session, les candidats seront réorientés vers des sessions ultérieures.

Les Formateurs mobilisés sur la formation organisée en partenariat avec PSL Poitou Charentes sont des formateurs expérimentés. 

• • Connaissance des cycles menstruels féminin
  • Anatomie de la femme / de l’homme
  • Lien entre le périnée et les abdominaux
  • Conscientisation corporelle du périnée et de la sangle abdominale
  • Connaissance des techniques de respiration
  • Cas pratiques

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• Une évaluation finale est réalisée par QCM en fin de formation. 
• Le module est validé si la note théorique obtenue au QCM est supérieure ou égale à 10/20.
• En cas de validation du module, une attestation de formation est délivrée par l’organisme de formation. 

Parcours complémentaires possibles :

• • Poursuite de formations complémentaires en Pilates, yoga, gymnastique douce ou activités physiques adaptées.

  • Formation complémentaire aux techniques de renforcement de la sangle abdominale, notamment les abdominaux hypopressifs.

280€/stagiaire pour les 2 jours.
Possibilité de prises en charge par l’AFDAS

Les tarifs ainsi que les modalités de prise en charge sont adaptables en fonction du type de formation et du statut des candidats.
Devis et demandes de financements à demander en amont de la formation.