Nutrition chez le sportif

• Comprendre les bases de la nutrition et le vocabulaire spécifique associé
• Analyser des produits alimentaires à partir de la lecture d’étiquettes et du Nutri-Score
• Identifier les besoins nutritionnels du sportif selon l’activité physique
• Adapter l’alimentation en fonction des phases d’entrainement et de compétition
• Concevoir les bases d’un programme alimentaire adapté à un sportif
• Sensibiliser les sportifs aux bonnes pratiques nutritionnelles
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10h30 de formation en centre réparties sur 2 journées

Pour s’inscrire, les candidats répondant aux prérequis doivent contacter le coordinateur local de la formation. 
Un lien de préinscription Digiforma leur sera transmis individuellement.
Les inscriptions sont closes 7 jours avant le premier jour de la session de formation.
Le Nombre minimum de stagiaires permettant de garantir l’ouverture de la session est de 8. La confirmation de la session de formation est communiquée une semaine avant le premier jour de formation.
En cas d’annulation de la session, les candidats seront réorientés vers des sessions ultérieures.

Les Formateurs mobilisés sur la formation « Nutrition » organisée en partenariat avec PSL Poitou Charentes sont des formateurs expérimentés. 

• • Bases de la nutrition
    • Introduction à la nutrition
    • Vocabulaire spécifique à la nutrition
    • Les macronutriments et micronutriments
    • Les besoins énergétiques
  • Nutrition et pratique sportive
    • Besoins nutritionnels spécifiques du sportif
    • Hydratation et performance
    • Alimentation avant, pendant et après l’effort
    • Études de cas et échanges de pratiques
  • Mise en application
    • Élaboration d’un programme alimentaire simple
    • Adaptation selon les disciplines sportives
    • Nutrition et période de compétition
    • Analyse de situations concrètes

• Une évaluation finale est réalisée par QCM en fin de formation. 
• Le module est validé si la note théorique obtenue au QCM est supérieure ou égale à 10/20.
• En cas de validation du module, une attestation de formation est délivrée par l’organisme de formation. 

Parcours complémentaires possibles 

Non concernée

262€/stagiaire pour les 2 jours.
Possibilité de prises en charge par l’AFDAS

Les tarifs ainsi que les modalités de prise en charge sont adaptables en fonction du type de formation et du statut des candidats.
Devis et demandes de financements à demander en amont de la formation.